Originaire de Chine, le taiji quan est d'abord un art martial. De nos jours, il est très souvent vu comme une gymnastique lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance. Pratiqué en groupe, il peut rappeler les mouvements ondoyants des algues bercées par les vagues tout en se centrant sur la respiration et sur l’énergie interne, du Qi (ou chi). À travers une pratique régulière, le pratiquant même débutant développe peu à peu le sentiment de son unité, la conscience d’être.

A travers les mouvements et les différents enchaînements, l’attention est maintenue sur la globalité du corps en mouvements. La fluidité est d’abord physique et facilite la libre circulation de l’énergie. Il s’ensuit une décontraction psychologique et un état intérieur que l’on peut globalement qualifier de calme et dynamique.

Le style yang pratiqué dans notre club a pour fondateur Yang Lu-ch'an (Luchan / 杨露禅 / 1799-1872). Il est aussi surnommé « Yang l'invincible ».